W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia na fitness, a niektórzy zaczynają chodzić na siłownię w celu treningu siłowego, a nie po prostu ćwiczeń aerobowych, czyli rozumienia fitnessu jest coraz głębiej i głębiej, nie boją się już treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy chodzi o budowę mięśni, czy o...
Przeczytaj więcej