Podczas jazdy latem ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważna. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci chronić się przed słońcem:

Stosuj filtry przeciwsłoneczne: Wybierz filtr przeciwsłoneczny o wysokim SPF i nałóż go na odsłoniętą skórę, np. twarz, szyję, ramiona i nogi. Pamiętaj, aby wybierać wodoodporne produkty z filtrem przeciwsłonecznym, aby zapobiec utracie kremu z potem.

Noś kapelusz lub bandanę: Wybierz kapelusz lub bandanę, aby chronić głowę i twarz przed słońcem. Najlepiej wybrać kapelusz z szerokim rondem i materiał dobrze przepuszczający powietrze.

Noś okulary przeciwsłoneczne: Wybierz okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV, które chronią Twoje oczy przed uszkodzeniami UV.

Unikaj czasu na jazdę: Staraj się unikać długich przejażdżek w godzinach południowych, kiedy słońce świeci najmocniej. Jazda rano lub wieczorem jest najlepszym wyborem, ponieważ kąt słońca będzie niższy, a słońce nie będzie zbyt mocne.

Odzież przepuszczająca powietrze: Wybierz luźną, wentylowaną odzież sportową, która umożliwia cyrkulację powietrza i ogranicza gromadzenie się ciepła w ciele.

Nawodnienie: Utrzymuj dobre nawodnienie organizmu podczas jazdy. Staraj się pić często, małymi ilościami wodę, aby uniknąć nadmiernego odwodnienia.

Pamiętaj, że ochrona przeciwsłoneczna jest ważnym środkiem ochrony zdrowia skóry. Niezależnie od tego, czy jeździsz konno, czy uprawiasz inną aktywność na świeżym powietrzu, powinieneś zwrócić uwagę na ochronę przeciwsłoneczną, aby chronić się przed promieniami UV.